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Tous vos maux méritent

UrgoNos produitsDouleursPréparation à l’effort, détente

« Il est essentiel de bien préparer son corps à un effort physique.

Pour cela, en complément d’une session d’échauffements et d’étirements musculaires préalables à votre activité, il est conseillé de masser les zones soumises à l’effort (jambes, bras, etc.) pour les préparer via un effet chaud stimulant.

Pensez également à des petits gestes simples, très importants pour vos prévenir les douleurs musculaires : une bonne hydratation et une alimentation équilibrée.

La chaleur est également reconnue pour ses propriétés relaxantes et aide par conséquent à la récupération. Ainsi, après une séance sportive ou une journée stressante, pensez au massage pour être apaisé ! »